ベリーダンスのレッスンを受けてみた!この腰の動きは確実にクビレるでしょ!

      2013/11/22

最近めっきり寒くなってきたけれど、皆、風邪ひいていない?
私は仕事が忙しくてダイエットどころではなかったわ・・・(*´;ェ;`*)
痩せるどころか太ったわよ・・・( ノД`)
まぁ、忙しい時でもちゃんとしている人はいるので、
私の言い訳ね・・・プロ失格だわ。
でも、ようやく少しずつ時間が出来てきたのでジムに通う事にしたのよ!

ヒップスカーフ付き3点セット【即日発送】【あす楽】セットアップ 「トップ、ヒップスカーフ、...

スポーツジムの何がいいって、肩こり、腰痛にも効くし、
引き締め効果もあるだろうし、何と言っても体力つくだろうし(*´∇`*)
私、以前整体師さんに「筋力レベル1」とか言われたことがあるの・・・。
温泉つきジムと悩みましたが、お値段の安くてきれいなジムにしたわ♪

 

通い始めたジムではベリーダンスプログラムもあるのよ。
腰巻スカーフ?(宝石がついていて、シャラシャラ鳴るやつ)も
ちゃんと身に着けてベリーダンス講師に教えてもらえるの。
このベリーダンスの講師の女性がメチャクチャ細いのです!!
クビレはもちろん、お腹ペッタンコ!!
モデルさんのようにスレンダーな人でした(*´∇`*)
話を聞くと、ご飯は食べ放題に行きまくり、お酒飲みまくりだとか!(*゚0゚)
「でも、ベリーをやりだすとみんな痩せだすんですよ」といっていました。
そういえば、杉本彩さんが「痩せたければベリーを踊れ!」って言っていたのを思い出したわ。

 

その言葉の意味が、ベリーを教わってすぐにわかるのでした!!
腰の動き、半端ない!!
腰を8の字に動かすとか、下から上へ持ってくるとか
ヒップアタック的な動きとか。
とにかく、こし、コシ、腰の動き!!
あれだけ動かせばクビレもできるでしょう。

 

私は体もかたいしリズム感ゼロだし、
何より初めての経験だったので酷い有様でしたが何だか楽しい!
これは家でもやってみたいと思いました(*´∇`*)
以前、くわばたさんが痩せたという
コアリズムとか、ヤーナリズムってベリーと似ているのかな?
楽しく続けられそうだから気になる!!

同じくベリーに挑戦中の方、いらっしゃいますか?

 

ヤーナリズムの詳細はコチラ⇒ ヤーナリズム

 

 

 


 -過去記事, ,

  関連記事

no image

アサイーの味がいい意味でも悪い意味でも強め。アサイーレッドスムージーの悪いところ(1)

健康やエイジング効果も期待できるアサイー さて、小分けになっていて飲みやすかったり、アンチエイジング

no image

お嬢様酵素の特徴 酵素ドリンクの中ではとにかく美味しくて安い!

お嬢様酵素は美味しくて安い!酵素ドリンクの中ではダントツ♪ >>>  痩せやすいカラダへ「お嬢様酵素

no image

ナイナイアンサーのダイエット企画ライザップで痩せる!ピンクの電話、出雲阿国

解決ナイナイアンサー、いつも見ているんですが、 4/15は何と女性芸人さんが大減量というダイエット企

no image

お嬢様酵素のいい所2 とにかく美味しくて飲みやすい!

お嬢様酵素は本当に美味しくて飲みやすい! >>>  痩せやすいカラダへ「お嬢様酵素」の詳細を見に行く

no image

倒れるだけで腹筋ワンダーコア!宇梶剛士のcmの腹筋マシンの効果が気になる!

割引キャンペーン中⇒ ワンダーコア<今なら送料無料> みんな、文化してる? 最近テレビCMで宇梶剛士

no image

リファアクティブとフェイシャルフィットネス パオを食わず嫌い王でロナウド選手が紹介

MTGの新商品、リファとパオがみなさんのおかげでしたで紹介 以前紹介したフェイシャルフィットネスパオ

no image

MTGのフェイシャルフィットネス パオ(PAO)でほうれい線やたるみのない小顔になりたい!

MTGの新商品発表会にロナウドが!? たまたまネットで見かけたニュースに、サッカーのロナウド選手が

no image

ティーライフのルイボスティーがお買い得!ノンカフェインで飲みやすいお茶

結構たっぷり入っているのでお得感満載のルイボスティー ティーライフのルイボスティーは100個入りで1

no image

徳井さんが二ヶ月間で激やせしたトレーニングジムってライザップ?吉川メソッドってすごい

は~い、ふとっちょシェリルよ。 風邪をこじらせて三週間咳が止まらなかったわ。 みんなも風邪には気を付

no image

美味しく食べる君が好きのカロリミットってどんな効果があるの?ポイントをまとめてみた

>> ダイエット中の愛用者急増中!ファンケル「カロリミットシリーズ」! << 「美味しく食べる君が好

  Comment

  1. ふとっちょランカ より:

    シェリルさん!私シェリルさんみたいになりたいです!
    すごく共感できました(^^)

    • ふとっちょシェリル より:

      ランカちゃん、コメントありがとう!
      ランカちゃんの期待にこたえられるように、
      これからもがんばっていくわ♪
      よろしくね(o^-^o)

  Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

no image
夏太りを解消したい!冬より太りやすい夏、3キロ~5キロ太ったかもという人は要チェック

夏太り!?あまり食べていなくても太る悲しい事実 夏は暑くてついついジュースたくさん飲んでしまったり、

no image
リファアクティブとフェイシャルフィットネス パオを食わず嫌い王でロナウド選手が紹介

MTGの新商品、リファとパオがみなさんのおかげでしたで紹介 以前紹介したフェイシャルフィットネスパオ

no image
MTGのフェイシャルフィットネス パオ(PAO)でほうれい線やたるみのない小顔になりたい!

MTGの新商品発表会にロナウドが!? たまたまネットで見かけたニュースに、サッカーのロナウド選手が

no image
アサイーの味がいい意味でも悪い意味でも強め。アサイーレッドスムージーの悪いところ(1)

健康やエイジング効果も期待できるアサイー さて、小分けになっていて飲みやすかったり、アンチエイジング

食材の準備もミキサーの片付けもいらない小分けタイプ アサイーレッドスムージーのいい所(2)

小松菜やバナナといった食材不要! スムージーといえば、お野菜とフルーツが必須! スムージーの人気レシ